Vitalstoff-Kompass – deine persönliche Begleitung über drei Monate

Du möchtest nicht länger auf gut Glück Nahrungsergänzungsmittel kaufen und dich fragen, ob du sie überhaupt brauchst, ob sie zusammenpassen oder ob die Dosierung für dich sinnvoll ist?

Beim Vitalstoff-Kompass erhältst du keine pauschale Liste nach dem Motto: „Vitamin D nehmen doch gerade alle.“ Wir schauen uns deine Ernährung, deinen Alltag und deine persönlichen Gewohnheiten sorgfältig an. Denn eine gute Empfehlung beginnt nicht bei der Dose – sondern bei dem Menschen, der davorsteht.

Dabei betrachten wir das Gesamtbild: deine Ernährung, dein Ess- und Trinkverhalten, deinen Schlaf, deine Bewegung, dein Stressniveau, bereits verwendete Nahrungsergänzungsmittel und deine persönlichen Ziele.

So läuft deine Vitalstoffberatung ab

1. Ausführliches persönliches Erstgespräch

Am Anfang steht ein intensives persönliches Gespräch. Ich nehme mir Zeit, höre dir aufmerksam zu und mache mir viele Notizen.

Gemeinsam schauen wir unter anderem auf:

• deine aktuelle Ernährung

• deine Ess- und Trinkgewohnheiten

• deinen Tagesablauf

• Schlaf, Bewegung und Stress

• dein persönliches Wohlbefinden

• deine Ziele und Wünsche

• bereits verwendete Nahrungsergänzungsmittel

• bekannte Erkrankungen, Medikamente oder ärztliche Empfehlungen, soweit diese für die Beratung relevant sind

Dabei geht es nicht darum, deinen Alltag zu bewerten. Ich möchte verstehen, wie dein Leben tatsächlich aussieht – denn dein Plan soll später zu dir passen und nicht nur auf dem Papier hübsch aussehen.

2. Ausführlicher Fragebogen

Nach unserem Gespräch erhältst du einen Fragebogen zum Ausfüllen. Er hilft dabei, die besprochenen Themen zu ergänzen und wichtige Einzelheiten strukturiert zu erfassen.

So entsteht Schritt für Schritt ein möglichst vollständiges Bild deiner aktuellen Situation.

3. Ernährungsbeobachtung über 1 bis 1,5 Wochen

Anschließend beobachtest und dokumentierst du für ungefähr eine bis anderthalb Wochen deinen normalen Alltag.

Dazu gehören beispielsweise:

• was und wie viel du isst

• was und wie viel du trinkst

• die ungefähren Uhrzeiten

• Hunger, Appetit und Sättigung

• Schlaf und Erholung

• Bewegung und körperliche Aktivität

• dein tägliches Stressniveau

• Besonderheiten, die dir während dieser Zeit auffallen

Wichtig ist, dass du dich in dieser Zeit möglichst normal verhältst. Ich möchte keine „Vorzeigewoche“ kennenlernen, sondern deinen wirklichen Alltag – einschließlich des Kekses, der angeblich ganz allein in deine Hand gesprungen ist.

4. Prüfung der vorhandenen Informationen

Nach der Beobachtungsphase schauen wir, ob alle wichtigen Informationen vorhanden sind oder ob noch etwas fehlt.

Falls sich dabei Fragen ergeben, besprechen wir, ob bestimmte Blut- oder Laborwerte ärztlich abgeklärt werden könnten. Die medizinische Untersuchung und Beurteilung erfolgen durch einen Arzt oder eine entsprechend befugte medizinische Fachperson.

Bereits vorhandene ärztliche Befunde können als zusätzliche Hintergrundinformation berücksichtigt werden, ohne dass ich daraus eine eigene medizinische Diagnose stelle.

5. Persönliche Auswertung und Vitalstoffplan

Erst wenn alle verfügbaren Informationen zusammengetragen sind, setze ich mich ausführlich mit deinen Angaben auseinander.

Auf Grundlage unseres Gesprächs, des Fragebogens, deiner Ernährungsbeobachtung und gegebenenfalls vorhandener ärztlicher Informationen erstelle ich deinen persönlichen Vitalstoffplan.

Du erhältst:

• eine übersichtliche Betrachtung deiner aktuellen Ernährung

• erkennbare Ernährungs- und Alltagsmuster

• mögliche Bereiche, in denen deine Versorgung verbessert werden könnte

• alltagstaugliche Empfehlungen zu Lebensmitteln und Mahlzeiten

• eine klare Prioritätenliste

• eine persönliche Liste der empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel

• verständliche Hinweise zur empfohlenen Einnahme und Dosierung

• Hinweise auf mögliche Wechselwirkungen oder Punkte, die ärztlich beziehungsweise pharmazeutisch geklärt werden sollten

Ich erkläre dir nicht nur, was für dich infrage kommt, sondern auch, warum ich es empfehle. Du erhältst keinen unübersichtlichen Berg aus Produkten und Regeln, sondern einen nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Plan.

Auch nach dem Start bleibst du nicht allein

Mit der Übergabe deines Plans endet unsere Zusammenarbeit nicht. Die ersten Wochen zeigen schließlich, wie gut sich die Empfehlungen tatsächlich in deinen Alltag integrieren lassen.

Deshalb treffen wir uns:

• etwa zwei Wochen nach Beginn der Einnahme

• erneut nach insgesamt vier Wochen

• und noch einmal nach ungefähr drei Monaten

In diesen Gesprächen schauen wir gemeinsam:

• wie du mit der Einnahme zurechtkommst

• ob sich die Empfehlungen gut umsetzen lassen

• ob Fragen oder Unsicherheiten entstanden sind

• ob die empfohlenen Dosierungen überprüft oder angepasst werden sollten

• ob eine zusätzliche ärztliche oder pharmazeutische Rücksprache erforderlich ist

So bleibt dein Vitalstoffplan nicht einfach ein Dokument in irgendeiner Schublade, sondern wird über drei Monate aufmerksam begleitet.

Das ist im Vitalstoff-Kompass enthalten

• ausführliches persönliches Erstgespräch

• individueller Fragebogen

• Ernährungsbeobachtung über 1 bis 1,5 Wochen

• sorgfältige Auswertung deiner Angaben

• Prüfung, ob noch weitere Informationen benötigt werden

• Besprechung möglicherweise sinnvoller ärztlicher Laboruntersuchungen

• persönlicher schriftlicher Vitalstoffplan

• übersichtliche Liste der individuell empfohlenen Supplemente

• verständliche Einnahme- und Dosierungsempfehlungen

• Kontrollgespräch nach ungefähr zwei Wochen

• Kontrollgespräch nach ungefähr vier Wochen

• Abschlusskontrolle nach ungefähr drei Monaten

• Anpassung der Empfehlungen, sofern dies im Rahmen der Beratung sinnvoll ist

Dein Einführungspreis

Vitalstoff-Kompass inklusive dreimonatiger Begleitung: 399 €

Späterer regulärer Preis: 499 €

Laboruntersuchungen, ärztliche oder pharmazeutische Leistungen sowie die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel sind nicht im Preis enthalten.

Zusätzliche Gespräche, die über die genannten Termine hinausgehen, können bei Bedarf separat vereinbart und berechnet werden.

Wichtiger Hinweis

Die Vitalstoffberatung dient der allgemeinen Gesundheitsförderung, Prävention, Ernährungsbildung und Unterstützung einer bewussten Nährstoffversorgung. Sie stellt keine medizinische oder heilkundliche Behandlung dar.

Ich stelle keine Diagnosen und behandle, lindere oder heile keine Krankheiten, Beschwerden oder Leiden. Die Beratung ersetzt daher weder eine ärztliche Untersuchung noch eine medizinische Behandlung oder Therapie. Es werden keine Heilungsversprechen oder Garantien für einen bestimmten gesundheitlichen Erfolg abgegeben.

Bei bestehenden Erkrankungen, anhaltenden oder unklaren Beschwerden, auffälligen Laborwerten, Schwangerschaft, Stillzeit oder der Einnahme von Medikamenten ist vor der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln eine ärztliche oder pharmazeutische Rücksprache erforderlich.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.